焦虑只是一种落后意识的觉醒，而并不代表你很努力。

　　不知从何时开始，我们的世界开始变得焦虑一片，周遭的人总是蠢蠢欲动。

　　或许是互联网科技越来越发达，人们想要获知各种消息越来越容易。于是想起了那个“坐井观天”的故事，充分发挥想象——假设这只青蛙跳到了井外，它看到了外面的世界，心态又会发生怎样的改变？

　　或许它第一眼就看到河边的一只青蛙住在更漂亮豪华的房子中，还有三个很可爱的孩子。

　　或者它看到别的青蛙都是成群结队地蹲在一起，有家人，有朋友，说说笑笑好不热闹，只有它一个人显得格外凄凉。

　　又或者有青蛙穿着帅气的衣服，风光体面地从蛙群中走过，立马吸引了万千目光的注视——相比之下，它的寒酸，它的土气，它的少见多怪，没有一条不把它的档次拉低。

　　然后，它回到了井里，开始抑郁，开始焦虑，每天饭也不吃，只想着一个问题：怎么办，到底该怎样才能让自己也拥有那样的生活？

　　它很想努力，可却一直在焦虑；它很想前进，可焦虑只会让它更加举步维艰。

　　渐渐地，它悲哀地发现，出去了那么一次以后，它的生活相较之前似乎并没有多大的起色，甚至还倒退了几分……

　　生活里，很多人已经做了这只可怜的“小青蛙”，只是我们都浑然不觉，仍然认为自己这是有上进心。但焦虑这种负面情绪，可能真的对你来说没什么积极的作用。

　　昨天，一个即将面临大学毕业的学生，十万火急地向群里抛出一个问题：“哪家出版社有招实习编辑的，本人不要一分钱工资，只求有师傅带经验，大恩大德，感激不尽！”

　　半个小时过去了，群里炸开了锅，很多以过来人的身份嘲笑着这位初闯社会的小伙子：“你可要长点心，要是你真有实力留下来，哪家单位会不给你开工资啊？”

　　“读书读傻了吧，人家单位用你是要实现效益的，你当做公益呢，还请师傅免费带你？”

　　那个大学生继续焦虑地说：“我是真心的，哪位大神帮帮我吧！在线等。”

　　可以看出来，他真的很焦虑，或许是害怕毕业的时候找不到一家可以实习的单位，也或许害怕自己会没事干，被周围的同学们比下去。

　　不管怎样，他貌似真的很着急，有时间“在线等”，却不愿实打实地想想办法，去解决问题。

　　我想起那天有个学弟在微博里给我发私信：“师姐，你好，关注你有一阵子了。我是个刚刚毕业两年的上班族，眼看着同学们每个人都混得风生水起更上一层楼了，我却仍然陷在原地没有任何进步，甚至班级里一些原来根基比我还差的同学，如今也都月入上万了，我该怎么办呢？很想找个地缝钻进去，指点一下迷津吧！”

　　其实，我懂这些人的焦虑。曾几何时，我也如此的迷茫，一边羡慕着别人的繁华，一边惋惜着自己的无奈。

　　很长一段时间，群里老是发布谁谁换了新工作，谁谁刚买了一辆新车，谁谁出版了一部畅销小说……

　　看着这些消息，我越来越不敢公开说话，我知道自己在这些人中根本没什么分量，我说的话再多也只是废话。

　　所以，从那一天开始，我决定不再一边担惊受怕，一边傻傻地比较——那只会令自己更加焦虑。

　　回头再来分析这两位青年的困惑，恐怕是任何一位有志青年都会对未来有的一种困惑。

　　可是这种焦虑，并不代表你就一定会朝着明朗的方向前进，而你的焦虑恰恰是因为惊觉到自己与别人确实存在某种差距，却妄想寻找到一条便利的捷径，尽快地追上。

　　这种心愿通常是很难达成的，因为它怀有某种投机取巧的概念。

　　真正的努力，是需要先把自己的一颗心冷静下来，然后对想要完成的事情，有一个清晰的、明朗的认知与规划，然后每一天都认真地践行，至于结果如何，只管交给时间来考证。

　　曾经，我身边也有一些朋友，生活得很压抑，总在焦虑。久而久之，部分人的身体都开始受到这种不良情绪的影响，变得越来越脆弱。

　　后来，她们意识到再也不能这么任由情绪牵引自己，转而投入到摸索如何让自己变得快乐的方法中去了。

　　几个月后，有人参加了瑜伽培训班，有人拾起了早已扔下多年的绘画，有人学了吉他，有人跳起了印度舞。而我的朋友圈，也开始变得五彩缤纷，每个人都晒着自己丰富的日常生活。

　　可见焦虑的出现并不完全是一件坏事，甚至可以成为做出改变的一个契机。

　　只要你有双发现的眼睛，有颗热衷行动的心，就一定能够朝着更加完美的生活前进一步。

　　其实，我们早在孩提时代，就已经开始了对这个世界的各种探索，只不过那时候年纪尚小，再加上身边有家长和老师的指导，很多基本的生活问题都可以轻松地获得答案。

　　而真正的探索，则是从学校毕业出来逐渐走上社会以后才开始的。这时候，你的身边再没有别人，正如著名身心灵作家张德芬女士所说：“亲爱的，外面没有别人！”

　　你对未知一切的探知，自始至终也只有一个人，成也是你，败也是你。因为问题太多，差距太远，世界变化太快，而我们又没有足够的信心来面对这一切，所以，就会产生焦虑。

　　希望你能认识到，焦虑如果可以被正确地看待，终究也会变成一件好事。而焦虑本身，并不代表你在努力，那更多的，只是一种对未来的恐惧，更多的，是会扰乱你的生活，彻底将你变成一个软弱的孩子。

　　我常听那些焦虑的人说：“我后悔虚度了很多美好的时光。”“我后悔没有认真做一件真正喜欢的事情。”

　　可是，解决问题的办法也正在这里啊！

　　世界上最无用的事情之一就是后悔，不管你怎样忏悔，过去都已不可追。当下才是真正美好的时光，从今天开始珍惜当下就可以了；过去没有完成自己的兴趣，那么从今天开始，一点一滴地补回来，用心练习，心情自然也就平静了。

　　还有一种焦虑是，对自己所做的事情缺乏十足的把握。

　　比如知道明天要举办一场重要的发布会，而你是这场会议的组织人。你或许是心理压力太大，还没开始工作你就会想到很多问题来吓唬自己：“万一嘉宾在发布会现场拒绝回答记者的问题怎么办？”“万一哪里做得不对，导致发布会失败怎么办……”

　　什么都没开始，为什么要先给自己埋坑呢？

　　你把一切都准备妥当不就什么事都没有了，就算临时会出现一些难料的状况，可那也必须先要冷静才能处理好，焦虑只会让人更加手足无措，手忙脚乱。

　　当你觉得一件事情离开自己就无法运转的时候，就意味着你出问题了。

　　事实上，没有任何事情离开你会导致无法运转，如果是这样的话，那所有人都不要睡觉了，否则，岂不是天下都要大乱？

　　仔细想一想，你的焦虑真的是有必要吗？会不会那只是一种你故意想做出来给别人看的假象，伪装成一种你很努力很紧张的样子，甚至骗到了自己，甚至还会稍微有些小感动。

　　如果你观察一下就会发现，那些拥有最充实的时间和快乐工作的人，晚上都会睡得香甜。

　　焦虑只是一种落后意识的觉醒，而并不代表你很努力。开始行动，脚踏实地地走好人生路上的每一步，才能真正地过好现实的人生。